Lauftreff ab 12 Jahren

Laufen in der Gruppe motiviert und macht Spaß.

Jeden Samstag treffen sich ein bunter Haufen aus Freizeit- und Leistungssportlen zum gemütlichen Laufen in mehreren Gruppen.

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Unser Lauftreff trifft sich immer samstags, um in mehreren Gruppen gemeinsam zu laufen. Es gibt für jeden etwas in unseren Gruppen:

  • gemütliches Laufen als Grundlagenausdauertraining (30 Minuten sollte jeder laufen können)
  • kurze Distanzen
  • Halbmarathon
  • Crosslauf
  • Laufen mit Hund (Cani-Cross)

canicrossAuch Canicross (Laufen mit Hund) ist in unseren Gruppen möglich.

  • Fahrtspiele / Tempowechselläufe
  • Intervalltraining

Wir freuen uns über jede Läuferin und jeden Läufer, die gerne vorbeischauen möchten!

 

Treffpunkte / Uhrzeiten:

Samstag (Sommerzeit): 8.30 Uhr (Ecke Am Weiher / Bahnhofstraße, Nauheim) - oder nach Absprache

Samstag (Winterzeit): 10.00 Uhr (Ecke Am Weiher / Bahnhofstraße, Nauheim) - oder nach Absprache

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Allgemeines Trainingsprogramm

Allgemein: Für alle, die Inspiration brauchen.

Individuelles körperliches und mentales Training mit Mentoring-Programm (nur nach Absprache)

Leichtathletik: Derzeit nach Absprache

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